Submission Only

Günümüzde spor salonları giderek daha “genel”, daha kalabalık ve daha yüzeysel hâle gelirken; bazı yapılar bu akıma bilinçli olarak karşı durur. Submission Only, tam olarak bu karşı duruşun somutlaştığı, karakteri olan bir spor akademisidir.

2020 yılından bu yana Renzo Gracie Academy çatısı altında faaliyet gösteren Submission Only, yalnızca teknik öğretmeyi değil; Jiu-Jitsu kültürünü sahiplenmeyi ve ileri taşımayı amaçlayan bir anlayışla yoluna devam etmektedir.

Submission Only Nedir?

Submission Only, sporu bir “aktivite” değil, bir disiplin ve yaşam pratiği olarak ele alır. Akademinin temel hedefi; sporu öğrenmek ve kendini geliştirmek isteyen herkese optimal koşulları sunmak, bunu yaparken de Jiu-Jitsu’nun özündeki saygı ve süreklilik kültürünü korumaktır.

Kurucuları Kaan Sarpel, Okan Kazaklar, Özgür Hanay ve Yiğit Hanay liderliğinde şekillenen yapı; saygılı, disiplinli, gayretli ve dinamik bir ekip anlayışı üzerine kuruludur.

Program Yapısı: Seviyeye Göre Net, Disipline Göre Tutarlı

Submission Only’de antrenman programları rastgele değil; sporcunun seviyesi, hedefi ve gelişim süreci dikkate alınarak yapılandırılmıştır. Akademide sunulan programlar, No-Gi Jiu-Jitsu odağında şekillenmektedir:

No-Gi Intro

Jiu-Jitsu ile yeni tanışan veya temel prensipleri sağlam şekilde öğrenmek isteyen sporcular için tasarlanmıştır.
Bu programda odak noktası; pozisyon bilgisi, temel savunmalar, hareket ekonomisi ve güvenli antrenman alışkanlıklarıdır.

No-Gi Intermediate

Temel bilgileri oturmuş, artık oyunu okumaya ve zincirleme teknikler geliştirmeye başlayan sporculara yöneliktir.
Bu seviyede geçişler, tempo kontrolü ve pozisyonlar arası bağlantılar ön plana çıkar.

No-Gi Advanced

Yüksek yoğunluklu, detay seviyesi yüksek ve rekabetçi tempoda ilerleyen bir programdır.
İleri seviye sporcular için tasarlanan bu antrenmanlar, teknik derinlik kadar zihinsel dayanıklılığı da test eder.

Open Mat

Open Mat seansları, sporcuların kendi oyunlarını özgürce çalışabildiği, deneme–yanılma yoluyla geliştiği ve farklı stillerle karşılaşabildiği serbest antrenman zamanlarıdır.
Bu seanslar, Submission Only kültüründe öğrenmenin ve paylaşımın önemli bir parçası olarak görülür.

Submission Only’de uygulanan No-Gi Jiu-Jitsu programları; yalnızca teknik bilgiye değil, aynı zamanda kuvvet, denge ve dayanıklılığı destekleyen bir fiziksel altyapıya ihtiyaç duyar. Bu noktada akademinin tercih ettiği ekipman çözümleri, antrenman felsefesiyle birebir örtüşen bir anlayışla seçilmiştir.

Salonun güç ve kondisyon altyapısı, Türkiye merkezli spor ekipmanları üreticisi XWORKS Fitness tarafından sağlanmıştır. Bu iş birliği; standart ticari fitness ekipmanlarından ziyade, yüksek yoğunluklu ve disiplin temelli sporlar için tasarlanmış çözümleri merkeze alır.

XWORKS Fitness ekipmanları, Submission Only bünyesinde:

• No-Gi Jiu-Jitsu sporcularının ihtiyaç duyduğu fonksiyonel kuvvet gelişimini,

• Grappling sporlarına uygun stabilite ve hareket özgürlüğünü,

• Uzun süreli ve yoğun kullanıma uygun dayanıklılığı

destekleyecek şekilde konumlandırılmıştır.

Burada altı çizilmesi gereken nokta şudur:
Doğru ekipman, doğru programı parlatır. Submission Only’nin benimsediği disiplinli ve seviyeye göre ayrıştırılmış antrenman yapısı, ancak bu anlayışa uygun bir altyapıyla sürdürülebilir hâle gelir.